リモートワークが始まって約３年経過した頃、身体に次々と異変が現れた。それまでは風邪も滅多にひかない健康体そのもので、血液もサラサラ、悪いところがほとんど無い状態だったので、さすがに動揺した。そもそもコロナ禍が薔薇色のアラフィフ期と重なったわけだから、身体の異変も、年齢や更年期によるもので、コロナとは無関係である可能性も高い。コロナ禍開始からもうかれこれ3年半。アラフィフというのもおこがましい世代に突入。身体の異変は増える一方。止まってくれ〜！
コロナ禍スタート(2020年春)
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在宅勤務 (現在も継続)
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運動不足
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体重増加 (現在も全く減ってない！)
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膝の痛み (2021年夏) → フィジオセラピー(理学療法) で軽減
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血糖値異常値(2022年夏) → 食生活見直しで１年後には正常値
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コロナ感染 - 軽症(2022年夏)
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逆流性食道炎(2022年冬) → 医師の処方する薬で改善、現在も症状が出ると薬で対応
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原因不明の長びく喘息の様な咳 (2022年冬〜2023年春) → アレルギー薬で５ヶ月後に完治
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頸椎症 右手のしびれ(2022年冬〜2023年春) → フィジオセラピー３ヶ月効果無し → カイロプラクティック１ヶ月後完治
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左足首が浮腫む(2023年夏) → 血液検査の結果、内臓系には異常無し → 適度な運動と着圧ソックスで様子見。現在も治ってない。
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LDLコレステロール異常値(2023年夏) → 食生活見直しと適度な運動で様子見
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血圧やや高め(2023年夏) → 食生活見直しと適度な運動で様子見
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しつこい腰痛(2023年夏〜←今ココ) → カイロプラクティックとマッサージに通う傍ら、食生活見直しと適度な運動で改善をはかる
リストにしてみると我ながら感心する。たった３年半の間に、これだけ様々な身体の異変があったわけですよ。おそるべし五十路。まぁどれをとっても重篤な問題じゃないようには見えるけど、何か深刻な病気のサインなのでは？と不安になる。食生活見直しと適度な運動、わかっちゃいるけど、なかなかねぇ。。好きなピアノの練習を習慣化するのも大変だったのに、ましてや好きじゃないことを習慣にするのは至難の業。食べること飲むこと大好きなので。
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コメント
こんにちは。
なにやら大変そうですけれど、大丈夫？
体調の異変は不安になりますよね。
私のように60を超えると、あきらかに若い時との違いを感じますよ！
しかし、生活習慣を変えるのもなかなか難しい。
GARIさんは、がんばっておられて偉いです。
見習わなくちゃと思いました。
お大事にしてくださいね。